Przygotowania do wrześniowego Maratonu NBP - duża pętla 42km

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0

Frajdę mam , spać od wczoraj nie mogę, jakbym szykował się do Londynu - nie Lądek Zdrój.
Jadę na Mazury we wrześniu na organizowany przez NBP rajd dla bankowców - amatorów, rower pożyczyłem już od ciotki ... zaczynamy się poznawać :) niesamowity potwór prawie 15kg !!


Dziś zrobiłem na nim 73km - katorga,katorga,katorga prawdziwy bombowiec B52, ale nie mam innego wyboru i na tej maszynie wystartuję.Jedyne co mogę zrobić z tym rowerem w kwestii odchudzania to wymienić opony na Maxxis Ignitor 1.95 mam nadzieję że to trochę pomoże :)
Realizuję plan przedstartowy w lasku Bródnowskim :czyli 1 dzień interwałowy i 2 dni przerwy następnie 2 dni rekreacyjnej jazdy i 1 dzień przerwy,następnie tydzień przed startem mam zamiar wydłużyć czas regeneracji a 2-3 dni przed startem już tylko rekreacyjna jazda.
Chociaż to rajd dla amatorów to już wiem że nie będzie łatwo ponieważ dowiedziałem się że wystartują tam stali Zapaleńcy na rasowych XC, mam nadzieję że nie będzie Ich więcej niż 10-ciu bo chciałbym ukończyć ten rajd w pierwszej 10-tce.